توچال قلّه‌ای در شمال تهران و به ارتفاع 3964 متر می‌باشد که بخشی از دامنه رشته‌کوه‌ها...
گرمسار از توابع استان سمنان است که از شمال به دماوند، از غرب به ورامین، از شرق به آر...
اردوگاه کولکچال در انتهای مسیر کوهستانی که از شمال اردوگاه شهید باهنر و پارک جمشید...
قله کهار از قله های چهارهزاری واقع در رشته کوه های البرز غربی می باشد. این قله روی خط...
نیاز به فراگیری مهارت هایی مثل تزریقات و سرم تراپی، آشنایی با داروها، نسخه خوانی با...
کاروانسرای دِیرِ گچین، یکی از بزرگ‌ترین کاروانسراهای ایران، بر سر راه جاده تاریخی...
قله های چین کلاغ و دوشاخ ، از قلل نیمه مرتفع کوههای شمال غرب تهران، بر روی خط الراسی...
پارک جنگلی چیتگر از پارک های جنگلی شهر تهران است که از شمال به زمین های چیتگر، از جن...
قله بند عیش با ارتفاع تقریبی 2756 متر در شمال غرب شهر تهران و در شمال مناطق کن (پارک کو...
این جلسه در تاریخ 6 دی ماه ۹۹ با دستور جلسه با موضوعات زیر برگزار گردید: 1- پی...
این جلسه در تاریخ ۲۵ آذر ۹۹ جهت ارایه گزارشی از کار های انجام شده ی یک ماه گذشته توسط هر کدام از کمیته های هییت رییسه تشکیل گردید
با افزایش آمار مبتلایان و درگذشتگان روزانه ی کویید-۱۹ در فصل پاییز، بر آن شدیم تا در...
جلسه مجازی اول آذر ماه بصورت فوق العاده و پیرو اطلاعیه صادره از سوی مراجع کوهنوردی...
جلسه مجازی 21 آبان ماه با هماهنگی قبلی و براساس پیش نویس دستور جلسه برای برنامه ریزی...
در پی حادثه ی سقوط و فوت اقای مرتضی نادی در آزمون مربی گری سنگ، نظرات و نقد های فراو...
در این جلسه که به ریاست آقای مظاهری برگزار شد سه مورد اصلی مورد بحث قرار گرفت:
پس از تعیین سرپرست ها و مسولین فنی هر برنامه توسط کمیته فنی، از ایشان دعوت شد تا در ج...
امسال نیز طبق سال های پیشین، ایمیلی جهت دریافت پبشنهاد های همنوردان عزیز برای تقوی...
امسال نیز با وجود تمام محدودیت ها و مشکلات، با همکاری تمام دوستان مجمع عمومی را برگ...
قله برج از جمله قله های مرتفع البرز مرکزی، به صورت خط‌الرأسی با کلیه قلل البرز مرکز...
قله های چین کلاغ و دوشاخ از جمله قله های نیمه مرتفع البرز مرکزی و شمال غرب شهر تهران...
قله بازارک (سرچشمه رودخانه کن) به ارتفاع ۳۷۵۸ متر در خط الراس توچال و بین قله های شاه...
قله توچال بلندترین قله نزدیک به شهر تهران، از چندین مسیر قابل دسترسی است. یکی از این...
قله صخره ای اسپیلت یکی از قله‌های رشته کوه البرز، در شمال تهران واقع شده است. گروه ک...
قله سولدار به ارتفاع ۲۵۵۰ متر یکی از قلل غرب تهران، بلند ترین نقطه یال غربی در منطقه...
قله زیبای آزاد کوه یکی از بلندترین قله‌های مرکزی البرز در استان مازندران، از چندین...
شیر کوه مجموعه کوه‌هایی واقع در استان یزد است که مساحتی معادل سه هزار کیلومتر مربع ...
قله بند عیش با ارتفاع تقریبی ۲۷۵۶ متر در شمال غرب شهر تهران و در شمال مناطق کن (پارک ...
کوهپیمایی در زمستان نسبت به سایر فصول سال نیازمند آمادگی بیشتری است، مخصوصا اگر قص...
در فصل اول از کتاب Training for the New Alpinism نوشته استیو هاوس و اسکات جانسون، دو مقاله به چشم...
طبیعت برای همه ماست و در اون از همه قشر آدمی پیدا میشه. بیرون رفتن و قدم زدن در طبیعت...
سنگنوردی دشوار است و تمرین برای سنگنوردی حتی از آن هم دشوارتر است. هر دو این فعالیت...
گاهی اوقات اتفاق می‌افتد که ما به دلیل ترس٬ ضعف٬ سخت بودن مسیر و ... علاقه‌ای به صعود...
اول: درست شروع کنید! بعد از خریداری یک طناب جدید، دقت کنید آن را بر مبنای دستورالعمل...
سال‌ها پیش٬ زمانی که تاثیر فشرده شدن‌های متوالی را بر روی کیسه خواب‌های پر و الیاف ...
آنچه برای یک سنگنورد از اهمیت زیادی برخوردار است داشتن نسبت نیرو به وزن مناسب است. د...
اندازه کفشهای کوهنوردی تاثیر بسیار زیادی هم در حفظ گرمای پا و هم در عملکرد خود کفش ...
ما همواره از چیزها و کسانی که دوستشان داریم به خوبی مراقبت می‌کنیم و مطمئنا ما کوهن...