دسته بندی مطالب آموزشی

برچسب ها

عضویت در خبرنامه

نام

شرح مطلب آموزشی

آرشیو بر اساس گروه: کوهنوردیبازگشت
RSS
حماسی نباشید - همه چیز را تحت کنترل درآورید
در فصل اول از کتاب Training for the New Alpinism نوشته استیو هاوس و اسکات جانسون، دو مقاله به چشم می‌خورد که یکی از آن‌ها متعلق به کوهنورد معروف سويیسی، اولی اشتک است. اشتک در این مقاله نسبتا کوتاه، در خصوص نگرش و دیدگاه‌هایش در مورد کوه و تمرینات آماده‌سازی کوهنوردی سخن می‌گویند.
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (106)
9 شخصیتی که شما همواره در مسیرهای کوهپیمایی می‌بینید
طبیعت برای همه ماست و در اون از همه قشر آدمی پیدا میشه. بیرون رفتن و قدم زدن در طبیعت این معنی رو میده که ما تقریبا به صورت گریزناپذیری در ارتباط با آدم‌های نه خیلی مودب، آدم‌های سمج و سیریش و یا برعکس آدم‌های به یاد موندنی قرار می‌گیریم.
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (295)
بهانه‌هایی برای صعود نکردن
گاهی اوقات اتفاق می‌افتد که ما به دلیل ترس٬ ضعف٬ سخت بودن مسیر و ... علاقه‌ای به صعود کردن نداشته باشیم اما از طرفی نمی‌توانیم به همطنابمان بگوییم که ضعیف هستیم. در اینجا باید دنبال بهانه‌ای برای این کار بگردیم. در ادامه می‌توانید بعضی از این بهانه‌ها را یاد بگیرید:
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (2001)
تمیز کردن کیسه خواب و کت پر
سال‌ها پیش٬ زمانی که تاثیر فشرده شدن‌های متوالی را بر روی کیسه خواب‌های پر و الیاف مصنوعی بررسی می‌کردیم به این نتیجه رسیدیم که پس از هزارها سیکل فشرده‌سازی٬ الیاف مصنوعی تقریبا بین ۳۰ تا ۴۰ درصد خاصیت پف شوندگی (loft) خود ر...
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (3956)
چگونه کفش کوه خود را سایز کنیم؟
اندازه کفش­های کوهنوردی تاثیر بسیار زیادی هم در حفظ گرمای پا و هم در عملکرد خود کفش دارد. بسیاری از سنگنوردان برای اینکه از تمامی عملکرد کفش خود استفاده کنند٬ کفش­هایشان را تا حد ممکن تنگ انتخاب می­کنند. اینکه اینگونه طرز فکر چقدر در دنیای سنگنوردی اسپرت طرفدار دارد نیازمند بررسی بیشتر است٬ اما مطمئنا در دنیای کوهنوردی جایگاهی نخواهد داشت.
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (2676)
مراقبت از کفش‌ها در کوهنوردی
ما همواره از چیزها و کسانی که دوستشان داریم به خوبی مراقبت می‌کنیم و مطمئنا ما کوهنوردان کفش‌هایمان را بسیار دوست داریم. در این مقاله نکاتی را در مورد مراقبت بهتر از کفش‌ها با شما به اشتراک می‌گذاریم.
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (1377)
صعودی لذت‌بخش به قلل ۴۰۰۰ متری٬ برنامه تمرینی و آماده‌سازی (قسمت اول)
کارهای زیادی را می­‌توان برای یک صعود موفق و لذت­‌بخش به یک قله بالای ۴۰۰۰ متر انجام داد. اینکه خوب بنوشیم و خوب غذا بخوریم٬ اینکه ضرب­‌آهنگ مناسبی برای حرکت داشته باشیم و اینکه تمرینات و تجهیزات مناسبی داشته باشیم همگی برا...
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (1233)