قله سکه نو مشرف به روستاهای ولایت رود و وارنگه رود است. ارتفاع قله 3840 متر است و حدود 1400 متر صعود دارد.
اسپیلت قلها ی صخره ای است با ارتفاع ۳۱۰۰ متر در شمال شهر تهران، که بر فراز منطقه بند...
شمشک دربندسر یکی از شهرهای بخش رودبارقصران شهرستان شمیرانات استان تهران است. در سا...
قله دارآباد با ارتفاع 3180 متر، شرقی ترین قله روی خط الراس عظیم توچال می باشد که در ال...
برنامه از روستای گرمابدر در ارتفاع 2500 شروع و تا ارتفاع 3150 گردنه یونزا بالا می رویم و...
مسیر لواسان - افجه- برگ جهان- نیکنام ده- سد لتیان – لواسان به طول 32 کیلومتر و بیشینه ا...
زرینه‌کوه با بلندای ۳۸۵۲ متر بلندترین قله خط‌الرأس زرینه‌کوه از رشته‌کوه‌های فیرو...
قله سرکچال در منطقه البرز مرکزی و در شمال آبادی شمشک واقع است. سرکچال به همراه سه قل...
سیمین دشت از توابع مرکزی فیروزکوه است. این روستا در فاصله 130 کیلومتری از شهر تهران است و در حدود ۵۵ کیلومتر با فیروزکوه فاصله دارد
قله کاسونک در شرق البرز مرکزی و در محدوده روستای گرمابدر از توابع شهرستان رودبار قص...
آخرین جلسه ی سال ۱۳۹۹ هییت رییسه در تاریخ ۲۸ بهمن ماه و با حضور تمام اعضا و یه منظور...
این جلسه در تاریخ 6 دی ماه ۹۹ با دستور جلسه با موضوعات زیر برگزار گردید: 1- پیشنهاد ...
این جلسه در تاریخ ۲۵ آذر ۹۹ جهت ارایه گزارشی از کار های انجام شده ی یک ماه گذشته توسط هر کدام از کمیته های هییت رییسه تشکیل گردید
با افزایش آمار مبتلایان و درگذشتگان روزانه ی کویید-۱۹ در فصل پاییز، بر آن شدیم تا در...
جلسه مجازی اول آذر ماه بصورت فوق العاده و پیرو اطلاعیه صادره از سوی مراجع کوهنوردی...
جلسه مجازی 21 آبان ماه با هماهنگی قبلی و براساس پیش نویس دستور جلسه برای برنامه ریزی...
در پی حادثه ی سقوط و فوت اقای مرتضی نادی در آزمون مربی گری سنگ، نظرات و نقد های فراو...
در این جلسه که به ریاست آقای مظاهری برگزار شد سه مورد اصلی مورد بحث قرار گرفت:
پس از تعیین سرپرست ها و مسولین فنی هر برنامه توسط کمیته فنی، از ایشان دعوت شد تا در ج...
امسال نیز طبق سال های پیشین، ایمیلی جهت دریافت پبشنهاد های همنوردان عزیز برای تقوی...
قله برج از جمله قله های مرتفع البرز مرکزی، به صورت خط‌الرأسی با کلیه قلل البرز مرکز...
قله های چین کلاغ و دوشاخ از جمله قله های نیمه مرتفع البرز مرکزی و شمال غرب شهر تهران...
قله بازارک (سرچشمه رودخانه کن) به ارتفاع ۳۷۵۸ متر در خط الراس توچال و بین قله های شاه...
قله توچال بلندترین قله نزدیک به شهر تهران، از چندین مسیر قابل دسترسی است. یکی از این...
قله صخره ای اسپیلت یکی از قله‌های رشته کوه البرز، در شمال تهران واقع شده است. گروه ک...
قله سولدار به ارتفاع ۲۵۵۰ متر یکی از قلل غرب تهران، بلند ترین نقطه یال غربی در منطقه...
قله زیبای آزاد کوه یکی از بلندترین قله‌های مرکزی البرز در استان مازندران، از چندین...
شیر کوه مجموعه کوه‌هایی واقع در استان یزد است که مساحتی معادل سه هزار کیلومتر مربع ...
قله بند عیش با ارتفاع تقریبی ۲۷۵۶ متر در شمال غرب شهر تهران و در شمال مناطق کن (پارک ...
کوهپیمایی در زمستان نسبت به سایر فصول سال نیازمند آمادگی بیشتری است، مخصوصا اگر قص...
در فصل اول از کتاب Training for the New Alpinism نوشته استیو هاوس و اسکات جانسون، دو مقاله به چشم...
طبیعت برای همه ماست و در اون از همه قشر آدمی پیدا میشه. بیرون رفتن و قدم زدن در طبیعت...
سنگنوردی دشوار است و تمرین برای سنگنوردی حتی از آن هم دشوارتر است. هر دو این فعالیت...
گاهی اوقات اتفاق می‌افتد که ما به دلیل ترس٬ ضعف٬ سخت بودن مسیر و ... علاقه‌ای به صعود...
اول: درست شروع کنید!بعد از خریداری یک طناب جدید، دقت کنید آن را بر مبنای دستورالعمل ...
سال‌ها پیش٬ زمانی که تاثیر فشرده شدن‌های متوالی را بر روی کیسه خواب‌های پر و الیاف ...
آنچه برای یک سنگنورد از اهمیت زیادی برخوردار است داشتن نسبت نیرو به وزن مناسب است. د...
اندازه کفشهای کوهنوردی تاثیر بسیار زیادی هم در حفظ گرمای پا و هم در عملکرد خود کفش ...
ما همواره از چیزها و کسانی که دوستشان داریم به خوبی مراقبت می‌کنیم و مطمئنا ما کوهن...