https://www.autclimbing.com/users/nooshinj/activity/ خوراک فعالیت برای nooshin. Mon, 29 Jun 2026 19:50:03 +0330 https://buddypress.org/?v= fa-IR 30 hourly 2 4527db3bf1620e0bff53865f2a9adaf1 https://www.autclimbing.com/?p=2000 Thu, 22 May 2025 09:05:36 +0330 تکنیک توقف اضطراری (self-Arrest) بدون کلنگ در یخ و برف اهمیت یادگیری تکنیک Self-Arrest بدون کلنگدر برخی شرایط، کوهنوردان ممکن است کلنگ خود را از دست بدهند یا در دسترس نداشته باشند. این تکنیک برای مواقعی …

]]> 0 ce2b9e07570e6d5322043cdf90310fc4 https://www.autclimbing.com/?p=1913 Sun, 11 May 2025 13:55:46 +0330 گزارش صعود به قله نقره سر – ۲۹ فروردین ۰۴عنوان برنامه: صعود به قله نقله سرتاریخ برگزاری: جمعه ۲۹ فروردینهماهنگ کننده: میلاد واحدیمسول فنی: حسین سرافراز منطقه اجرای برنامه: سیاه بیشه و جاد …

]]> 0 1f224b78028ab02ca38638020fdc5e3d https://www.autclimbing.com/?p=1830 Mon, 28 Apr 2025 15:27:02 +0330 تقویم دوچرخه سواری شش ماه اول سال 1404 طبق رسم هر ساله, پس از جمع آوری پیشنهاد های هم رکابان عزیز و بعد از بررسی هیئت رئیسه ی گروه، تقویم شش ماهه ی اول سال 1404 (اول اردیبهشت تا پایان مهر ماه …

]]> 0 fa2f357c491199059fe421e29545343c https://www.autclimbing.com/?p=1783 Sat, 26 Apr 2025 16:56:10 +0330 تقویم کوهنوردی شش ماه اول سال 1404 طبق رسم هر ساله, پس از جمع آوری پیشنهاد های همنوردان عزیز و بعد از بررسی هیئت رئیسه ی گروه، تقویم شش ماهه ی اول سال 1404 (اول اردیبهشت تا پایان مهر ماه …

]]> 0 884e516fd95b346f6e9131e06adb3e85 https://www.autclimbing.com/?p=1271 Wed, 20 Nov 2024 12:34:20 +0330 پوشاک در کوهستان در طول یک صعود و در مسیر رسیدن به قله ما اغلب شرایط مختلف آب و هوایی رو تجربه می‌کنیم. ممکن هست در یک هوای گرم و در یک مسیر کاملاً مناسب …

]]> 0 6e859bdf44ec49a21ad2eb23dfcda89d https://www.autclimbing.com/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d9%85-%d8%b4%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%af%d9%88%d9%85-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%db%b1%db%b4%db%b0%db%b3/#comment-395 Sat, 26 Oct 2024 16:48:47 +0330 ممنون از لطفتون

در پاسخ به - nooshin یک پست جدید ارسال کرد تقویم کوهنوردی شش ماه دوم سال ۱۴۰۳ پس از برگزاری جلسات تقویم چینی و بررسی پیشنهادات دوستان و همراهان عزیز، تقویم شش ماهه ی کوه نوردی گروه فارغ التحصیلان دانشگاه امیرکبیر برای نیمه د … ]]> 78ddb1d874a2da8a7ccca9dca3e8ed55 https://www.autclimbing.com/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d9%85-%d8%b4%d8%b4-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%af%d9%88%d9%85-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%db%b1%db%b4%db%b0%db%b3/#comment-360 Sat, 19 Oct 2024 06:55:10 +0330 با سلام و تشکر از دقت نظر شما. آزادکوه برنامه هدف زمستانی ماست و قطعا صعود با تجهیزات مناسب و افراد آماده انجام خواهد شد. درمورد جاده مواصلاتی هم حتما چندروز قبل از برنامه تحقیق خواهیم کرد. ممنون از شما

در پاسخ به - nooshin یک پست جدید ارسال کرد تقویم کوهنوردی شش ماه دوم سال ۱۴۰۳ پس از برگزاری جلسات تقویم چینی و بررسی پیشنهادات دوستان و همراهان عزیز، تقویم شش ماهه ی کوه نوردی گروه فارغ التحصیلان دانشگاه امیرکبیر برای نیمه د … ]]> 9fa4fc30602e3a5c5e9fd8da75b60404 https://www.autclimbing.com/?p=1040 Thu, 17 Oct 2024 11:39:55 +0330 تقویم دوچرخه سواری شش ماه دوم سال ۱۴۰۳ پس از برگزاری جلسات تقویم چینی و بررسی پیشنهادات دوستان و همراهان عزیز، تقویم شش ماهه ی دوچرخه سواری گروه فارغ التحصیلان دانشگاه امیرکبیر برای نیم …

]]> 0 00adab2ca83a84b17ba974cb78a55bff https://www.autclimbing.com/?p=1024 Thu, 17 Oct 2024 09:36:59 +0330 تقویم کوهنوردی شش ماه دوم سال ۱۴۰۳ پس از برگزاری جلسات تقویم چینی و بررسی پیشنهادات دوستان و همراهان عزیز، تقویم شش ماهه ی کوه نوردی گروه فارغ التحصیلان دانشگاه امیرکبیر برای نیمه د …

]]> 2 0c5cbaf2d058fde910d62be5a439d507 https://www.autclimbing.com/?p=954 Wed, 09 Oct 2024 12:36:37 +0330 روش صحیح گام برداری در کوهنوردی گام برداری صحیح در کوهنوردی به ویژه در حالت صعود و فرود، برای جلوگیری از آسیب و افزایش کارایی بسیار مهم است. در ادامه، نکات کلیدی برای هر دو ح …

]]> 1 ee162b184606c23f64c0112ef9f197c4 https://www.autclimbing.com/activity/p/123/ Sun, 11 Aug 2024 12:10:06 +0330 0