رکاب زنی دشت لار از پلور به ابشار سفید اب

عنوان برنامه: دشت لار از پلور به ابشار سفید اب

تاریخ اجرای برنامه: جمعه 19 اردیبهشت 1404

سطح برنامه: در 2 سطح سنگین +و متوسط

هماهنگ کننده: نازلی قایم مقامیان

راهنمای فنی: سعید صدری

طول مسیر رکاب‌زنی سطح اول : 50 کیلومتر و ۵۰۰ متر ارتفاع گیری

طول مسیر رکاب‌زنی سطح دوم : 100کیلومتر و 1000 متر ارتفاع گیری

حداقل تعداد نفرات: 6 نفر

ظرفیت برنامه: 15 نفر

وسیله حمل و نقل: اتومبیل شخصی

هزینه استفاده از خودرو دیگران: ۵۰۰هزار تومان

ساعت و محل قرار: در گروه تلگرامی هماهنگ میشود.

ساعت اتمام رکاب زنی : سطح اول ساعت 1 بعدازظهر محیط بانی

: سطح دوم ساعت 5 بعدازظهر محیط بانی

مهلت ثبت نام: سه شنبه ۱۶ اردیبهشت 1404

مهلت کنسل کردن: چهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ساعت 12:00

هزینه کنسلی: حق برنامه (اعضا ۱۵۰ و غیرعضو ۲۰۰)

توضیحات:

جمعه 19 اردیبهشت با اتومبیل شخصی صبح خیلی زود به سمت پلور حرکت کرد و ساعت 6 صبح از درب محیط بانی دشت لار شروع به رکاب زنی خواهیم نمود.

از مسیر حاشیه دریاچه به سمت ابشار سفیداب حرکت کرد و با توجه به توانایی همرکاب تصمیم خواهیم گرهت که کدام یک از 2 سطح پیش بینی شده برنامه را اجرا کنیم

پس از رسیدن به انتهای مسیر انتخابی به صورت لوپ به سمت محیط بانی پلور بازگشته و عازم تهران خواهیم شد.

ترک مسیر سطح اول برنامه:

ترک مسیر سطح دوم برنامه:

تجهیزات مورد نیاز:

دوچرخه مناسب جاده، کلاه ایمنی، دستکش دوچرخه سواری، لباس و کفش مناسب، تیوب زاپاس، ست پنچرگیری، تلمبه، آچار آلن، بادگیر و پانچو، بطری آب (حداقل 2 لیتر)، تغذیه سبک + صبحانه و ناهار، کیف کمک های اولیه و داروهای مصرفی، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی مناسب دوچرخه سواری، کارت بیمه ورزشی

نکات مهم:

o داشتن کارت بیمه ی ورزشی برای تمامی شرکت کنندگان لازم است. (بصورت آنلاین از سایت فدراسیون پزشکی)

o توانایی کنترل دوچرخه در مسیرهای خاکی

o شرکت‌کنندگان در برنامه لازم است در صورت نداشتن هر کدام از تجهیزات گفته شده، حتما پیش از برنامه با هماهنگ کننده برنامه مطرح نمایند.

تماس با هماهنگ‌کننده:

ایمیل: nazligh1@yahoo.com

موبایل: 09121371866