رکاب زنی استقامتی سرخه حصار به ترکمن ده - آبان ماه
نوشین جودزاده پست بر روی
1399/08/18 01:32:32 ب.ظ
اطلاعات کلی برنامه |
عنوان برنامه |
استقامتی سرخه حصار به ترکمن ده |
نوع برنامه |
دوچرخه سواری |
سطح برنامه |
متوسط
|
پیش نیاز |
تشخیص سرپرست |
تعداد روزهای برنامه |
یک روز |
وضعیت شب مانی |
ندارد |
زمان اجرا |
۲۳ آبان |
محل قرار |
۸ صبح - ورودی پارک سرخه حصار
|
مهلت ثبت نام |
چهارشنبه ۲۱ آبان - ساعت ۱۲ ظهر
|
آخرین زمان کنسل کردن
|
چهارشنبه ۲۱ آبان - ساعت ۱۲ ظهر
|
هماهنگ کننده برنامه |
متعاقبا اعلام خواهد شد |
مربی برنامه |
- |
هزینه تقریبی |
حق شرکت در برنامه |
وسیله حمل و نقل |
شخصی |
حداقل افراد ثبت نامی |
۳ |
حداکثر افراد ثبت نامی |
۱۵ |
شماره کارت واریز وجه |
-
|
مبلغ واریزی جهت ثبت نام |
- |
هزینه ی کنسل کردن: |
- |
موقعیت جغرافیایی قله و منطقه
|
سرخه حصار یکی از پارک ها ملی ایران است که در شرق تهران قرار گرفته و مساحت آن در حدود ۹۱۶۸ هکتار می باشد. به جز شمال شرقی آن، تمام این ناحیه تحت کنترل و حفاظت سازمان محیط زیست است.
|
|
|
وسایل لازم
|
دقت کنید که وسایل لازم برنامه یک روزه و چند روزه متفاوت است و در صورت نیاز موارد زیر را تغییر دهید. |
1. دوچرخه مناسب مسیرهای خاکی با شیب متوسط
2. کلاه ایمنی
3. دستکش دوچرخه سواری - مناسب فصل
4. لباس و کفش مناسب دوچرخه سواری- مناسب فصل
5. تیوب زاپاس
6. ست پنچرگیری
7. تلمبه
8. آچار آلن
|
9. بادگیر
10. بطری آب
11. تغذیه سبک
12. کیف کمک های اولیه و داروهای مصرفی
13. کرم ضدآفتاب
14. عینک آفتابی مناسب دوچرخه سواری
15. کارت بیمه ورزشی
|
با اطلاع کامل از آیین نامه اجرایی دوجرخه سواری گروه در این لینک در برنامه شرکت نمایید. همچنین برنامه ممکن است به دلیل شرایط آب و هوایی با تشخیص سرپرست برنامه دستخوش تغییر گردد. شرکت کنندگان در برنامه لازم است در فهرست مربوط به در صورت نداشتن هر کدام از وسایل فوق، حتما پیش از برنامه و در برگه ثبت نام با سرپرست برنامه مطرح نمایید.
توضیحات و سایر جزییات برنامه
|
|
گزارش از برنامه اجرا شده ی گروه در آذرماه سال ۹۴ در این لینک قابل مشاهده است. این برنامه به شکل دوچرخه سواری استقامتی به صورت ترکیب آسفالت و جاده خاکی است. ارتفاع متوسط منطقه درحدود ۱۵۰۰ متر و طول مسیر رفت و برگشت درحدود ۳۰ کیلومتر خوپاهد بود..
رعایت کلیه الزامات و دستورالعمل های مربوط به بیماری کوید 19 شامل حفظ فاصله فیزیکی حداقل 2 متری در طی برنامه و استفاده از ماسک در زمان های توقف و استراحت و ایاب و ذهاب الزامی است. همچنین در صورت داشتن هرگونه بیماری و یا ارتباط با افراد بیمار به منظور جلوگیری از سرایت و انتقال بیماری از ثبت نام و شرکت در برنامه خودداری نمایند. شرکت کنندگان در برنامه ملزم به همکاری کامل با مسئول بهداشتی برنامه که از سوی سرپرست انتخاب میگردد خواهند بود.
|
|
شماره تماس: ۰۹۱۲۱۴۹۲۴۲۶ |
ایمیل: rama.olya@gmail.com
|
اولویت شرکت در برنامه با کسانی است که عضو هستند و دوره های کارآموزی را گذرانده اند.
عضوکیست:عزیزانی که حق عضویت سالیانه یاشش ماهه خود راپرداخت نموده اند. (لینک شرایط عضویت)
|
کارت بیمه ورزشی: داشتن کارت بیمه ورزشی سال 99 برای تمامی شرکتکنندگان لازم است. لذا دوستانی که تا به حال کارت بیمه را دریافت نکردهاند لطفا از طریق لینک زیر تهیه نمایید:
http://insurance.ifsm.ir/UserOnline/Login
|
www.autclimbing.com |
دسته ها:
سال 1399,
-شش ماه دوم سال 1399 | برچسب ها: | تعداد نمایش: (759) |
بازگشت