كوهستان " كهون " يا " كاعون " با بلنداي 4075 متر در بخش البرز مركزي در رشته كوههاي البرز و جزو كوههاي شمالي ايران محسوب مي شود . ودر استان مازندران – شهرستان آمل – بخش لاريجان – دهستان نمارستاق واقع است.در بخش جنوبي اين كوهستان دره رودخانه " سه سنگ " جاري مي باشد.

خلنو، قله‌ای با ارتفاع ۴۳۷۵ متر است که در منطقه البرز مرکزی واقع شده است و بلندترین قله استان تهران است. خلنو و آزادکوه، هر دو حدود ۴۳۷۵ متر ارتفاع داشته و پس از قله دماوند و قله علم کوه سومین و چهارمین قلل مرتفع البرز مرکزی به شمار می‌روند.

اگر بخواهم مسیر کوهستانی تهران تا بلده را یک مرور سریع بکنم به این قرار خواهد بود: تهران، لواسان،‌ اوشان، فشم، گرمابدر، گردنه خاتون بارگاه( گردنه یونزا)، تنگه یونزا، دشت لار، آبشار سفیدآب، دامنه شمالغربی کوه چپکرو، گردنه پاکبود( گردنه قو)، یالرود و بلده.

منطقه سوتک در ضلع غربی کمان کوه (البرز مرکزی) از دو دشت کوچک و بزرگ تشکیل شده است. منطقه دشت سوتک کوچک به ارتفاع حدود ۳۲۰۰ متر دارای اطاقکی‌ست که متعلق به محیط بانانی‌ست که جهت حفاظت از محیط کوهستان و حیات وحش این منطقه تلاش می نمایند. این منطقه چند قله قابل صعود دارد که عبارتند از: آزاد کوه، کمان کوه، سوتک کوچک و بزرگ، خرسلک و قله صخره¬ای سرخاب.

شهرستان طالقان در فاصله ۹۰ کیلومتری کرج و ۱۲۰ کیلومتری تهران قراردارد و شامل ۲ بخش مرکزی و بالا طالقان و ۴ دهستان به نام های جوستان، کنارود، پایین طالقان و میان طالقان میباشد. و هم اکنون یکی از شهر های استان البرز محسوب میگردد.

روستای زیبا و تاریخی اوان از توابع الموت قزوین است و تابستان‌های آن بسیار جذاب و زیباست. در جوار این روستا یک اثر مهم تاریخی بنام قلعه حسن صباح و یک اثر زیبای طبیعی به نام دریاچه اوان که آب شیرین دارد قرارگرفته‌ است. کوه زیبا و معروف خشچال در شمال این روستا قرار دارد. ییلاق زیبا و بکر اشکورات رودسر، نیز بخشی از رحیم آباد شهرستان رودسر است و در جنوب شهر کلاچای به‌ سمت رحیم آباد قرار گرفته است؛ اما اشکورات یا اشکور به شهرستان رودسر محدود نمی‌شود.

پنج شنبه 5 خرداد ساعت 6:30 صبح از تهران به سمت قزوین حرکت کرده و بعد از رسیدن به قزوین به سمت روستای انبوه حرکت میکنیم و با پشت سر گذاشتن روستاهای اسماعیل آباد، نیاق، الولک، گردنه کاماسار، دستجرد به پل انبوه و سرانجام روستای انبوه میرسیم و آماده شروع دوچرخه سواری میشویم.

قله پورا به ارتفاع 2890 متر از سطح دریا در کیلومتر 15 جاده چالوس قرار دارد . قله پورا از جنوب به روستای کندر ، از شمال به روستای ابهرک و ارنگه ، از غرب به روستای آدران و از شرق بر روی خط الراس با گذر از قلل چال ، سیوچال ، درزو و پشته بند به قله پهنه سار منتهی می شود

مباحث دوره مقدماتی سرویس و تعمیر دوچرخه

قله ارفع‎کوه با ارتفاع 2730 متر یکی از قلل مرتفع و مهم با شیب نیمه تند و پوشش جنگلی در روستای ارفع ده با ارتفاع 1524 متر از توابع شهرستان سواد کوه می‎باشد. ارفع‎کوه در لغت به معنی کوه بلند است. منطقه ای بسیار خوش آب و هوا با چشم اندازی وسیع به بسیاری از قله های اطراف. نام این روستا در ابتدا ارپه ده بوده و بعد تبدیل به ارفه ده شده است.