توضیحات برنامه :
برنامه ساعت 7 صبح از میدان ونک آغاز می شود و قصد داریم مسیر رفت به طول 20 کیلومتر را از طریق جاده ی سوهانک تا گردنه ی قوچک رکاب بزنیم که نزدیک به 500 متر ارتفاع نسبت به میدان ونک خواهیم داشت. مسیر برگشت از داخل پارک جنگلی یاس خوهد بود.
داشتن صبرو حوصله و استقامت بالا، از ویژگیهای رکاب زنی در مسیر کوهستانی است.
حتی الامکان، وسایل بسیار سبک و مختصر باشد و در صورت امکان از ترک بند برای حمل کوله پشتی استفاده شود تا فشار کمتری به شانه ها و کمر وارد شود.
نیمی از مسیر رفت و برگشت داخل خیابان های شهر است و حرکت جمعی دوچرخه سواران، باعث یادآوری استفاده از ذوچرخه برای شهروندان تهرانی خواهد بود.
سالم بودن ترمزهای دوچرخه را حتما چک نمایید. هم ترمز جلو و هم ترمز عقب.
در این برنامه روش استفاده از پل عابر مجهز به پله برقی را همراه با دوچرخه، نیز تمرین خواهیم نمود.
|