دسته بندی مطالب آموزشی

برچسب ها

عضویت در خبرنامه

نام

شرح مطلب آموزشی

آرشیو بر اساس برچسب: صعودبازگشت
RSS
صعودی لذت‌بخش به قلل ۴۰۰۰ متری٬ برنامه تمرینی و آماده‌سازی (قسمت اول)
کارهای زیادی را می­‌توان برای یک صعود موفق و لذت­‌بخش به یک قله بالای ۴۰۰۰ متر انجام داد. اینکه خوب بنوشیم و خوب غذا بخوریم٬ اینکه ضرب­‌آهنگ مناسبی برای حرکت داشته باشیم و اینکه تمرینات و تجهیزات مناسبی داشته باشیم همگی برا...
ادامه مطلب
| نظرات: (0) | تعداد نمایش: (2268)